Может повезет, и я найду таких же как я. Я не могу набрать вес. Ешь килограммами сутками, результата ноль. Есть тут такие , которым удалось победить худобу. Как ? Даже беременность не помогла.🤦♀️ Рост 169, вес 44. Зал рассматриваю как вариант, но дитё маленькое ещё.
Лучший комментарий
Комментарии
У меня была одно время такая проблема. Жрала все и теряла вес.
Выправилась оно как то со временем само, но мне запомнились два совета.
1. От мамы: "Булки с салом на ночь есть пробовала?"
2. Мой тренер. Я занималась до этого спортом много лет и оставалась тогда ещё привычка с любой проблемой идти сначала к тренеру, а уж потом туда, куда он пошлет.
Так вот он сказал мне, что нужно МЕНЬШЕ есть!
Я удивилась и уточнила, правильно ли он меня понял. Я хочу набрать, а не похудеть.
Сказал, что правильно. Что это сбой. И организм нужно перезагрузить. Для этого нужно меньше есть.
Мне помогли роды😅 в беременность я набрала 20 кг, так сказать с запасом, чтоб осталось😂
До беременности была 40 кг, что только не делала, удалось 2 кг набрать, когда спортом занималась, как бросила, так и эти кг испарились. Сейчас вес 46, не чувствую себя дрыщом😅
Но рост 160)
К эндокринологу идите.Повышенный метаболизм тоже бывает патологией,щитовидки,например...
Я поправилась до 52 после кесарево, и то всё в живот ушло😭😭😭а так 45-48 стабильно было😭😭😭
До Б была 46,набрала за Б 12 кг,держала кулаки ,чтоб хоть немного осталось ,ан-нет,за 2 мес опять вернулась в свои 46:(
@katya_spirik не знаю, я 168 она ниже может на пол головы меня
Может надо вам обратиться к врачу? Сдать какие нибудь обследование, опять есть надо много белка, а не как некоторые едят булки, шоколадки и макароны, надо сложные углеводы еще есть. У вас видимо отличный метаболизм, если все составляющие организма в норме
Это я 🙌
Я была 169 и 48, но это видимо из-за груди 3 размера. После родов была 60 и я была такая счастливая 😆
Сейчас 52.... опять и с трудом удерживаю этот вес....
А сколько Вам лет? Я со школы до 26 лет была 47 кг и никак набрать не получалось. А вот после каждый год сначала по 1 кг в прибавку шло, а потом и вовсе понеслась нелегкая... Теперь мечтаю похудеть. Я на ГВ, но ем все и аппетит зверский, поэтому совсем не худеется... скорее наоборот.
Есть спортивное питание для набора веса
Я хорошо набрала в беременность, но очень быстро похудела(((
Возможно после того,как ГВ закончите набирете вес,у меня так
Никак😅 я точно такая же как и вы, щас второй раз рожу, может что поменяется, но не факт. Такой обмен веществ у нас
@ryazanovaki3 ну вот только питание и спорт, на мышечную массу. Знакомой за 3 мес удалось 1.5 кг набрать😅 на самом деле примите и полюбите себя такой какая есть, многие мечтают похудеть, не так конечно сильно, но все же. Может после 40 гормональный фон поменяется и наоборот придётся сидеть на худеющих диетах
Отдам жир. Бесплатно. Много. Доставка.