"Когда готов будет ученик,найдется и учитель"-эта известная поговорка,очень подходит к моему отзыву. Коротко о себе,мне…

"Когда готов будет ученик,найдется и учитель"-эта известная поговорка,очень подходит к моему отзыву.

Коротко о себе,мне 36 лет,замужем,я мама двух замечательных девчонок.

Начну с самого начала,в период когда я благополучно свернула гв,когда мой гормональный фон и месячный цикл после кс и гв начали постепенно восстанавливатся, в самом известном приложении для всех мам Mоm Laif, я в рубрике "Здоровье и фитнесс ",наткнулась на сообщение в ленте,о том, что требовались девушки с большим лишним весом,которые очень хотели похудеть и готовы были работать над собой ,программа была рассчитана на 6 месяцев, было всего три места на бесплатное участие. Мне сразу стало понятно,что это не экспресс- похудение,не навязывание БАДов от которых вес уходит ,а потом возвращаться еще больше,тоесть ,что это не система,а реальное предложение.

Я ,как человек не очень доверчевый,но который отчаянно,с моментов родов и до беременности боролся с лишним весом, всеми известными и неизвестными способами,решила написать под постом,написала и забыла...

Спустя некоторое время,мне ответили,что готовы со мной работать,кстати желающих было достаточно,а ответили именно мне.

Зайдя на страничку автора,я поняла, что буду работать с диетологом-нутрициологом Юлией Аминовой. Радости не было предела,было предчувствие, что я на правильном пути,и что можно довериться ......и начать свой путь к совершенству....

Начало мая ..вес составлял 81,5 ,кг,и это при росте 169 см,сразу понятно что лишнего веса много.....

Работать мы начали ,с того ,что на основании заполненной анкеты,Юлия прислала мне полный расчет БЖУ, и рекомендовала мне скачать любое приложение,где я смогу считать съеденные много калл,и БЖУ.

Первое время,был ступор, почему то в моей голове,сразу появилось такое понятие как плохая и хорошая еда,еще не понимала как правильно ,что и как и с чем нужно есть,что бы было по пп и всех остальных нюансов.

Юлия выслала мне много полезных рецептов,для разнообразия моего меню, список рекомендаций,конструктор по БЖУ, я во всем путалась, появлялся страх,что это не мое,что не смогу считать все правильно,что лучше пойду в спортзал и т.д и т.п.....но с таким наставником как Юлия,мне постепенно с каждым днем было легче ,все понятнее,и в конце мая я уже прекрасно сама могла составить для себя меню ,с учетом БЖУ,хотя конечно были и ошибки,Юлия всегда была на связи и всегда делала корректировки и отвечала на вопросы.

Первые результаты я увидела ,в середине мая, отказавшись на первые две недели от куска свежего белого хлеба с огромным куском масла сливочного и сыра на завтрак и чая с тремя ложками сахара, пересмотрев вместе с наставником, все что я ранее ела,скорректировав меню, я с легкостью попращалась с первыми двумя кг,радости не была предела настроение улучшилось. И мой огромный живот ,как оказалось был углеводный,то есть Юлия мне обьяснила,что это от переизбытка углеводов,стал уменьшатся и таять на глазах.

Ранее я не могла представить ,как можно день прожить без хлеба и вкусняшек. Но увидя первые результаты на весах и в зеркале,я четко настроилась на новую жизнь без лишнего веса.

Да,в первый месяц не все было так гладко,очень часто меня тянуло к привычным продуктам, к сладком,жареному и вредному,поесть перед сном,но Юлия мне объяснила что не надо загонять себя в "пищевую тюрьму,",что можно съесть маленький кусочек,главное уложиться в БЖУ или же скорректировать свое меню на следующий день с учетом сьеденого за предыдущий день.

Так постепенно, с каждым днем,мои пищевые привычки полностью поменялись и поменялась я , и это спустя два месяца.Отражение в зеркале стало радовать,перед мужем перестала стесняться,и уже дома ,ну пока дома,смогла ходить в коротких шортах.

Поменялись вкусы,я многому научилась за этот период,научилась печь вкусный полезный хлеб,научилась делать вкусные полезные перекусы, стала замечать в магазинах полки с полезными продуктами ,ранее я проходила мимо...а теперь все по другому, и это все благодаря моему диетологу наставнику Юлии Аминовой.

Еще,хотела дополнить мой промежуточный отзыв ,о том,что стал уходить целлюлит, ранее я боролась с ним всеми способами это и вакуумный массаж и медовый,я скупляла все крема ,где была пометки "от целлюлита" и куча обещаний от него избавить,что я не делала со своими проблемными местами,и мазала перцем и горчицей,страшно вспоминать,а результата было практически ноль.

А все оказалось на самом деле просто, правильное питание творит чудеса,это я теперь точно знаю,что никакой массаж и никакой крем не будет работать ,если питатся не правильно,я конечно не скажу ,что я плохо питалась,просто были пищевые привычки привитые еще наверное очень давно в нашей семье,это и борщ с хлебом,и котлеты жареные на большом количестве масла и обязательно чаепития по сто раз на день в прикуску с любой выпечкой и конфетками ,ну список бесконечный..и только теперь я поняла на собственном опыте,что можно есть и худеть,главное с умом ко всему подходить,те же котлеты можно приготовить но на пару, выпечку можно сделать из ц/з муки и т.д....

И еще хотела бы дополнить свой отзыв самым главным,я с легкостью могу носить 48 размер одежды мой вес уменьшился на 8,3 кг,то есть сейчас вес 73,2 кг и ,это самый приятный бонус ,и самая большая радость,ранее до беременности был 50 размер ,а после вообще 52-54…ну нет предела совершенству и двигаемся со своим наставником далее к фигуре своей мечты.....