Только вместе со спортом. И клеила на протяжении 3х месяцев. Каждую неделю: 5 дней с пластырем, 2 дня отдых. Обязательно делать разные конфигурации, чтобы не было привыкания. Хорошо кожу подтягивает и улучшает лимфоток. Фирма тэйпа Фитен.

Сейчас делаю поддержку животу.