Девочки , помогите 🤩

⚠️Витамины , какие ,выбрать ? Может с сайта iHerb? Посыпались, волосы , пачками 🤯😱🥺а ещё только 3 й месяц кормлю 😒 посоветуйте эффективные витамины ‼️‼️ещё интересуют маски для волос от выпадения ‼️‼️‼️‼️‼️