🥗Моё питание для кормящей мамы при атопическом дерматите у ребёнка :

1. Гречневая лапша. В составе соль, Вода и гречневая мука. Так же ем рис. ❌Макароны нельзя, так как там яйца

2. Лаваш мне нравится только этот. Многие перепродавала- этот лучший. Состав: мука, Вода , соль. Бывает ем булочки, с дрожжами и редко с сахаром.

3. Кашу им детскую. Делаю на воде себе и ребёнку. Безмолочная. Почему то слегка сладенькая. Нет комочков. Нравится овсянка и мультизлаковая.

4. Из мяса грудку индейки. Кролика можно, но его реже беру. И недавно разрешили свинину.

5. Овощи: кабачки, цукини, баклажаны . Тушу, или реже на пару в мультиварке. Недавно разрешили огурцы.

6. Из воды выбираю Фруто няню. Очень мягкая Вода. Самая вкусная.

7. Оливковое масло

8. Картофель. Вымачивать за 8 часов. Последнее время не вымачиваю)

В общем никакой молочки, ничего из под коровы и самой коровы. Ничего сладкого. Цитрусового. Ничего куриного, не яиц ни мяса.

➕ Я похудела. Улучшилась кожа лица