Помогите пожалуйста советом. Вовремя не сцедилась, вместо 3часов сцедилась через 4.5. Теперь болит…

Помогите пожалуйста советом. Вовремя не сцедилась, вместо 3часов сцедилась через 4.5. Теперь болит грудь и поднялась температура до 37.6 и трусит. Выпила детское жаропонижающее где то час назад но пока что без результатно