Фитбол👌
.
. Фитбол является снарядом для физических упражнений ☝️
.
.Я сыном начала заниматься в 1,5 месяца(сперва только были легкие покачивания , вперёд и назад ; не большое покачивания в центре , и по кругу , по часовой и против часов стрелки все по 8 раз ) , мы его использовали не только для укачивания ( кстати очень удобно малыша качать , и он сразу засыпал у меня ) , но и для гимнастики !!!
.
. Для новорождённых и детей до года полезно развиваться физически ☝️

.
1.     Самое главное, что занятия на фитболе развивают вестибулярный аппарат, что очень важно в первые годы жизни ребенка.
.

2.     На мяче ребенок расслабляется. Расслабляются мышцы животика, благодаря чему колики возникают реже, улучшается пищеварение и дыхание.
.
.
3.     Лежа на фитболе ребенок непроизвольно двигает ручками и ножками, таким образом он тренируется. Удовлетворяются зрительные, вестибулярные и кинестетические импульсы.
.
.
4.     Гимнастика на фитболе укрепит мышцы спины, сделают позвоночник здоровым, гибким и сильным. А здоровый позвоночник – залог свободного распределения нервных импульсов по организму и нормального функционирования нервной системы. Занятия на мяче укрепляют и развивают все группы мышц, улучшают общий тонус.

.
. Сейчас мы каждый день делаем гимнастику по 20 минут , нам больше нравиться делать лежа на спине , чем на животе !