ссылка
🥰Старт 22 июля осталось 9 мест 🙀 👯♀️СТРОЙНЕЕМ БЕЗ ПП ,МЕНЮ,ДИЕТ и ПОРОШКОВ через телефон ☀️👍
.
.
Так что же такое марафон 🤔
.
.
.
три недели в закрытом чате «вот зап» учу как кушать всё и при этом стройнеть , либо оставаться в своем весе.
.
. 🤯Развею мифы, которые сейчас так активно атаковали социальные сети «Нужно ли вливать в себя воду ,углеводы на ночь , почему я против меню ,что вакуум не такой безобидный как кажется ....
.
. .🍟Расскажу когда же кушать белок ,а когда углеводы. Расскажу почему весы и обруч лучше подарить Соседке 😄Раскрою секреты, как заниматься спортом в домашних условиях и не навредить себе .Познакомимся с Лимфодренажными техниками ,научу как наводить талию лёжа ,при этом расслабляя спину . Будем расслаблять шейный отдел , убирать второй подбородок и узнаем причину его возникновения ,научимся держать спину ровно ,бороться с целлюлитом ,информации столько ,что тут и не пересказать 🧐.
.
. 🏋🏼♂️Тренировки по видео с объяснением техники 3 раза в неделю ,в то время ,когда вам удобно .Будем Наращивать мышечную массу ,так как , чем больше мышц в теле ,тем быстрее процесс похудения .Мы перестанем быть дряблыми и обвисшими ,будем подтянутыми ,а главное здоровыми !!!
.
.
🔥На гв можно ,другому городу можно ,не важно сколько тебе лет ,присоединяйся к нам ,столько полезной информации ,новых знакомств ,а главное поддержку , ты ни где не найдёшь 😻🙌🏼.
.
.
.
Стоимость участия 1000
.
Призы не только вам в течении марафона ,но и вашей семье в номинации «ребенок спортик» , «Муж спортик »,ну и по окончанию марафона главные призы,и их как правило 20 ,не люблю я 1,2,3 место ,люблю когда подарков много 😍Каждый марафон новая информация ,новые тренировки ! .
.
Обещаю результат ,или верну деньги 🙀
#тренеррита #ритаволшебныйпендель
Комментариев ещё никто не написал.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...