Мы в 5 встаём с рождения)) уже привыкли, видимо такие биологические часы у человека)) всякие фишечки, плюшечки для продолжения сна у нас не проходили))
В 4:00 подъём ) это фирменное!
Зато засыпаем крепко уже в 20:00, на вечерней прогулке.
Все бы ничего... но) есть старший) который засыпает в 23:00... соответственно отдых и сон-это не мои слова🤪
Биологические часы🤷 ничего не попишешь. Поэтому лучше кладите раньше, чтобы хотя бы высвпался и у вас вечер был свободный, а то если поздно класть, просыпаться все равно будет рано, будет еще и нервная система расшатана у вас обоих))
Вот точно такая же фигня была))))) внутриутробный режим длился и после рождения на протяжении 10!!!! месяцев, щас начинаем потихоньку отвыкать)))) я вас понимаю это такая жесть!)