Очень начала болеть спина вверху((Хоть лежу,хоть сижу,хожу...как можно облегчить состояние?(какие…
Очень начала болеть спина вверху((Хоть лежу,хоть сижу,хожу...как можно облегчить состояние?(какие упражнения помогают ?
Очень начала болеть спина вверху((Хоть лежу,хоть сижу,хожу...как можно облегчить состояние?(какие упражнения помогают ?
Дарья·
Мама сына-младенца
У меня во время беременности тоже болела и когда была в санатории на лфк мы занимались на фитболе вот после и перестала
Екатерина··
В ожидании первенца
Мне тоже это помогало )))
Дарья··
Мама сына-младенца
и сейчас когда болит спина тоже на фитбол и все норм
Ольга·
Мама дочки-младенца
Мне помогало на четвереньках стоять или в таком же положении, только верхняя часть туловища на диване. Кайф был
Счастливая жена и мама маленькой доченьки Софии🥰🤱🏻❤️··
В ожидании первенца
Колени на полу,облокотиться на диван?)
Ольга··
Мама дочки-младенца
@sweetdream92 да))) еще и руки выпрямить вдоль
Екатерина·
В ожидании первенца
Упражнение кошка на червереньках, в позе лотосо повороты вправо-лево туловищем. И други из йоги для беременных- посмотрите
Марина·
Мама двоих (младенец)
У меня после упражнения на четвереньках , тоже спину хотела расслабить, малышка на попу в животе уселась, так что с этим нужно поосторожнее
Екатерина··
В ожидании первенца
Все индивидуально.
Руслана·
Мама сына-младенца
Я йогу для беременных делала, самые простые упражнения, помогало)