Есть тут такие кто именно после родов набрал очень много лишних кг ? Поделитесь своим опытом…

Есть тут такие кто именно после родов набрал очень много лишних кг ? Поделитесь своим опытом пожалуйста, как сбрасывали ?

Моя история. Я всегда была немного в теле. За всю беременность я набрала всего 9 кг, через 2 недели после родов у меня было уже минус 17 кг. Я была на 7 небе от счастья но рано радовалась. За почти 9 месяцев ГВ я набрала 25(!!!) кг. Вот уже больше 2х месяцев я не кормлю но вес стоит хоть убей. Была у эндокринолога , сдавала анализы . Всё у меня в норме . Но по индексу массы тела у меня уже ожирение ))) Эндокринолог выписал эутирокс 25 , пью уже неделю и всего минус 1 кг пока что. Я на жестком ПП, максимум 1500 калорий в день и активный образ жизни насколько это возможно . Боюсь сорваться от того что не вижу никаких результатов от своих стараний (((( если честно , то иногда и жить не хочется на полном серьезно когда смотрю на себя в зеркало .

Лучший комментарий

Анна08.07.2019

Мама сына (2 года)

https://instagram.com/i_melnichuk_official?igshid=o0j98sk6vuby советую эту школу похудения,Ира научит всему,очень крутые результаты у девочек 😊

Виктория 09.07.2019

Мама сына-младенца

Подключайте спорт или хотя бы прогулки, иногда даже на ПП бывает вес сторонится, организму нужен стресс и тогда опять вес поползет вниз .

Я тоже не видела, по весам , объемы меряйте. Набирать хорошо и незаметно а вот скидывать, сложно, к сожалению. Я год занималась, пока не достигла результата желаемого. ( с 85 на 58 кг). Так что, крепитесь и терпеливо потейте в зале. Ибо зал + пп даёт ооочень многое.

Сейчас тоже есть лишнее, но я придерживаюсь диеты и занимаюсь в домашних условиях

AnnaK08.07.2019

Спасибо большое( буду пахать дальше

Elena08.07.2019

Мама сына-младенца

Очень мало потребляете калорий и возможно нужно пить больше воды и больше двигаться и вес будет уходить) Просчитайте норму калорий себе на день для похудания по формуле Миффлина-сан жеора (есть в интернете)

AnnaK08.07.2019

Вот только что посчитала , 1700

Спасибо (

Elena08.07.2019

Мама сына-младенца

Пожалуйста) если вы не любитель сладкого и мучного, то сбросите вес без проблем) главное воды пить 1,5-2 литра, не меньше и не голодать.

AnnaK08.07.2019

@aljonkaodessa, к сладкому равнодушна , мучное люблю но пока не тянет )) особенно когда в купальнике на себя смотрю ))

Татьяна 08.07.2019

Мама дочки-младенца

За неделю это очень хороший результат, вы большая молодец 👍Двигайтесь с том же направлении и у вас всё получится ☺️👍

AnnaK08.07.2019

Спасибо большое конечно , но с моим исходным весом это ни о чем ( но буду стараться не сдаваться

Анна08.07.2019

Я скинула за 2,5 месяца 16 кг на пп, значит вы делаете что-то не так, и 1500 ккл это много!!!

Анна08.07.2019

Такое количество калорий нужно для поддержания веса что у вас и происходит, застой... Нужно пересмотреть полностью свое меню, оно должно быть разнообразными а не набор продуктов каждый день

AnnaK08.07.2019

Может и так в самом деле ( спасибо

С разнообразием у меня конечно тоже туго (

Анна08.07.2019

напишите мне в приват

Анна09.07.2019

@alina_vras вы что-то слышали о дефеците калорий?! Только благодаря этому можно похудеть, организм не может ничего запасать так как вы кушаете по времени, организм работает как часы, и ничего не отлаживаеи, не пишите бреда хоть!!! Если такое происходит значит что-то делается не так, для этого меню должно быть разным а не гречка с курицей каждый день

Юлия 08.07.2019

Мама сына (1 год), беременна (15 нед.)

Добавьте в инстаграме Юлия Науменко, вот с ней вы похудеете. У нее пп похудение, и полностью рецепты и все она скидывает

AnnaK08.07.2019

Спасибо большое

Ольга Артемьева08.07.2019

Мама дочки (1 год)

Юля Науменко действительно помогает , я с ней скинула 15 кг за 3,5 месяца )) удобно , что она даёт меню и вес порции для каждого приема пищи , всё очень подробно и понятно)) это марафон на 3 недели ... почитайте может вас заинтересует )) удачи 😉

Алена08.07.2019

Мама дочки (4 года), беременна (26 нед.)

Я во время беременности набрала ну очень много, я калории считать не могла мне сложно, но на меня действует такая диета после 5-6 вечера я не ем, минимум картошки, не ем свинину, либо Мясо с овощами, либо картошка с овощами , сладкое после 3-х не ем, и хожу на аквааэробику , пришла в форму, и даже больше была довольна собой , чем до родов

Ксения08.07.2019

Мама сына (1 год)

Представляю как вам тяжело😩 вы большая молодец, держитесь 💪💪

AnnaK08.07.2019

Спасибо !))

Alina08.07.2019

Мама дочки-младенца

@vitaky, она многим помогла с питанием и поддержкой. Лично я много очень набрала. Сбросила с января 27 кг и ещё остались 12-13 кг.

Alina08.07.2019

Мама дочки-младенца

И конечно же спорт. Сама дома прыгала под видеоурокам с Джиллиан Майклс 5 дней в неделю и орбитрек. И я скажу что это очень тяжело давалось даже подняться с пола с моими на тот момент 96 кг. У Вас все выйдет - только поверьте в себя и свои силы! ( мой муж никак меня не поддерживал, ничем по дому не помогал, с судочком и т.д. сама справляюсь - все только сама). И у Вас выйдет!

Alina08.07.2019

Мама дочки-младенца

И ещё вопрос, вам врач выписал эутирокс только для того чтобы похудеть? Его назначают только строго по результатам анализов и диагнозе ( гипотериоз) недостаток выработки гормонов Щитовидной железы, для корректировки гормонов и это пожизненно.

Какой то странный у вас эндокринолог- сходите к другому.

Olechka🍀08.07.2019

Мама двоих (младенец)

Блин я б не рекомендовала пить препарат ( и так в организме буря от гормонов. Беременность потом гв потом нет гв... может ну его эти препараты? Сейчас все наладится! Держись! Жить не хочется потому что дофамин на нуле... скорее всего или что там счастье вызывает. А удовольствие должно быть оно есть в еде а ее нельзя ( много. Всеравно кушай немного вкусненького иногда. Но я б не пила лекарства. Анализы в норме!

AnnaK09.07.2019

Да я уже тоже думаю что не стоит его пить ( спасибо большое !

Анна08.07.2019

Мама сына (2 года)