Девченки скажите во сколько вы укладываете детей нашего возраста? Просто мы спать ложимся в 8 вечера и встаем в 6 утра- а большенство знакомых советуют что нужно ложить спать не раньше 10 вечера.
Комментарии
Так же как и вы ложимся в 8вечера и просыпаемся в 6утра,тоже многии умничают,что рано ложу,но у меня сын сам это время выбрал,если позже ложить спать истерики начинаются
Вы мать и вам решать , смотрите по ребёнку , все индивидуально ! Вы все правильно делаете , мы с Рождения тоже ложимся в 9
А ваши знакомые пусть почитают интересную информацию,есть определённые гормоны сна, и вырабатываются они у детей самый макс с 8 вечера, то есть лучше даже ещё раньше укладывать ребёнка
Для нервной системы ранние укладывание самое то 👌🏼
Я укладываю в 8-9 вечера ( смотря во сколько встала с вечернего сна) . И сколько Читала, пишут что время с 18-21.00 самое лучшее для засыпания .
Зачем вы вообще кого-то слушаете?это ваш ребенок,у него свои биоритмы.У меня что старшая,что младшая совы,они в ночь уходят к 23.00,как бы я не пыталась выстроить им режим и укладывать раньше. Сейчас только старшая стала ложиться в 21.30 потому что сад начался и она устает сильно. Мне и лучше,хоть не встают с петухами. У подружки сын в 8 вечера уже засыпал всегда,как настало лето они и не гуляли толком,днем жара,вечером в 19.00 она его уже купала ,когда мы только на улицу идем.И тоже никак не может сдвинуть график
Чушь несут ваши знакомые.
Оптимальное время для отхода к ночному сну - 18:00-20:00.
В Вашем возрасте в 19-19:30 ложилась
У вас замечательный график. Не слушайте никого, даже взрослые в 10 должны уже видеть третий сон ))