Сначала гречу и индейку, ну а потом постепенно всё вводила в рацион. Но первые пару месяцев без шоколада, цитрусовых, меда, орехов. Смотрите на реакцию ребенка)
Гречка, индейка, филе куриное макароны масло сыр и вода это было до 3 месяцев, сейчас нам 6 уже стараюсь есть все кроме аллергенов, вредного, жаренного
С дочей много чего не могла есть, даже от бульона из щей колики были, не говоря уж о самой капусте. 2-3 часа вечерне-ночного ора обязательно после погрешностей в диете. С сыном постепенно всё пробовала, всё прокатывало. Сейчас только сильно острое не ем, и то чуть чуть бывает и шоколадки мои "вылазят" на интересном месте. И то не возмущается)))
Все кроме: картошки, бобовых, хлеб(все дрожжевое вообщем), капусту, молоко, яйца и все что их содержит в большом кол-ве.
Все остальное в разумных количествах, овощи в основном после термической обработки, фрукты без кожицы и овощи тоже. Острое по чуть чуть, как и лук, чеснок.