Ничего не ела не пила. Един ограничила мучное в 3 триместре. И техника кобаса. Родила легко и без разрывов. Через час встала и пошла. 😀 Жаль 1 первые роды были очч тяжёлыми
@anita.mama в мусульманских отделах продают ( в Артёме на 5 этаже, возле мечетей) разрывы только внутренние были, старые немножко разошлись, зашили, а новых не было, но совсем не ощущала их абсолютно)а вот расскрытие из 4 девчат кто пил, у 3х за 3часа примерно родили. Ещё кстати его хорошо пить первую неделю после родов, матку хорошо сокращает