Помню, с первым сыном пила для лактации чай с разными травами.
В Голландии же на этот случай делают вот такое угощение - сухарик с маслом, посыпанный семенами аниса в сахарной глазури, есть голубой и розовый вариант 😀.
Вкус специфический, но не противный, вот чай сложнее было пить, анисовый так и не осилила, с фенхелем был приятнее.

С этим 👆🏻 угощением меня познакомила kraamzorg - аналог патронажной сестры вкупе с сиделкой, она приходит домой в течение 5 дней после родов и помогает маме восстановиться, наладить быт и обучает уходу за малышом.