Как перестать жрать? С первой беременностью набрала 9кг, со второй 4, сейчас чувствую будет пипец😂, может кто то сидел на специальных диетах для беременных? Поделитесь
Комментарии
@sveta.mitsko нет,у меня классная гиня была)) так в том то и дело,что я ела не много,благо в спорте всю жизнь,вела тренировки до 7 месяца.И все равно вес набирался стремительно).Может потому что тренировки сократились в два раза, может потому что забеременела в 35
У меня диабет, углеводов много есть нельзя, в начале беременности тоже был жор, спасалась тушеными овощами, супчиками (бульонами, юшками), орехами, мяско или рыбку могла поесть (там нет углеводов). Вместо сладостей иногда позволяю сухофрукты (курагу, чернослив).
Я 15 набрала..а после РД было сразу -9, через несколько месяцев был добеременный вес. Сейчас ещё -7.
У меня так же было, но сейчас почему то пугает мой зверский аппетит :)
Главное не попадать на сохранение не попадать лежать.а то я пока лежала +4кг за 9 дней
@sveta.mitsko в прошлую мою тоже хорошо всё было а тут в 34 недели схватки начались тренеровочные но очень часто я испугалась положили в род.дом там на капельницах и на всяких перекусах набрала..да и двигаться меньше стала,тяжко очень ходить
@valentinkapetrova беременность дело не предсказуемое и индивидуальное, у меня со второй тож ситуация была, в 36 недель для подстраховки приехала и через 50 минут родила сама того не ожидавши
Никаких диет , просто нужно кушать каждые 3-4часа ( белок+овощи +углерод) и всё будет хорошо.
В будни когда на работе так все ок, как только выходные так полный пипец
@sveta.mitsko серьёзно? Я думала вы решились на сына. Ну если будет пацан, назовете Васькой
У меня такой жор был со старшей! (хотя я не скажу, что сейчас мне меньше хочется кушать, но стараюсь придерживать правил, что написала вам)))
Разгрузочные дни только с 28-ой недели можно, а так старайтесь кушать маленькими порциями, но часто! Кушайте больше овощей и фруктов и не сильно много пейте жидкости! Я с первой беременностью набрала много, во вторую и третью не много, сейчас держу себя в руках, чтобы не получилось как с первой беременностью) успехов вам)
@elena.elena. как отказаться от сладкого? Меня это больше волнует)
@sveta.mitsko нужено не голодать , больше всего мы едим сладости в те моменты когда голодны. Почитайте на просторах интернета какие продукты снижают тягу к сладостям.
27 набрала, осталось 10 сбросить) мучному и сладкому нет,все на стевии и сахароза енителях...ем все остальное маленькими порциями)