Всем привет! Увидела здесь в прегги семена Чиа и захотела. Купила в Мире сухофруктов. И как кушать их.? Заметила, что…

Всем привет! Увидела здесь в прегги семена Чиа и захотела. Купила в Мире сухофруктов. И как кушать их.? Заметила, что многие их начали употреблять. Рецепты дайте плиз