Как справиться с диастазом? Опыт девушек-любителей спорта

Девочки-любители спорта, у кого был диастаз, расскажите про опыт, как занимались, как затянулся живот???
Пришла в спортзал, то нельзя это нельзя... занимаюсь без закачивания пресса. На прес только статика. После месяца занятий пару кило скинула, бока маленько подтянулись, а пузень такая же((