Девочки такой вопрос. Беременные 19н. После поездки в город и не большой прогулки по приезду домой поясница очень болит. Терпимо но болит. Лежу болит, сижу, хожу тоже. Почему? Вроде и ходила то не много, но так устала...Может пора бандаж носить? Самой покупать или ждать приема к гинекологу?
Комментарии
Бандаж с 22 нед рекомендуют. В эту беременность я его приобрела, ходить стало легче. Потому что по работе много сижу, вот после работы его одеваю, гораздо приятнее спине. Даже готовлю дома в нем. А про боль еше пока можно выпить ношпу и полежать, так спасалась
Папаверин и ношпа это спазмолитики, они действуют только на гладкую мускулатуру. В пояснице таковой не имеется. Вам помогает просто полежать. Мышцы расслабились и боль уходит. Зачем советуете таблетки, там где они не нужны🤷♀️
@t_kissik Вчера так и сделала. Были в гостях и я лежала отдыхала. Все прошло на утро.)))
@slisis ну вот, просто нужно чередовать прогулки и отдых, гулять надо все равно хорошим шагом хотя бы час в день)
@slisis я серьёзно. :) Так спасаюсь. Спину и живот расслабляет
@tayaborisova оо спасибо 😆я думала вы о массаже 😂вот я об этом незнала...просто становилась так чтоб расслабить поясницу )))) теперь буду знать что такое коленно-локтевая😆
Мне кажется если живот не каменеет при этом и после отдыха боль в спине проходит, то не страшно наверное... у меня иногда болит под вечер, если день был слишком «насыщенный», ну там зоопарк или на татышев когда езжу одна с ребёнком
папаверин свечку можете поставить однократно, по поводу бандажа лучше к гинекологу, его после 21 недели обычно назначают при необходимости
Такое часто бывает после того как проедусь именно погулять в город. Дома хожу бывает больше огород поливаю и т.д. и ниче нормально.
@slisis Вы просто ходите по огороду мелкими шагами. А в городе по-другому. Другая нагрузка. У меня допустим от прогулок потом связки болят по бокам живота и спина тоже ноет. Это нормально. Центр тяжести же уже сместился, мышцы привыкают по-другому работать.
Девченки всем спасибо за подсказки. Сегодня все прошло утром. Все же это от ходьбы )))