Снять воспаление могут только уколы по назначению врача, но чтобы защемления не было нужно ежедневно тренироваться, как минимум разминку тела. Каждый день и только тогда защемлений можно будет избежать. + Снизить нагрузки, правильное поднятие тяжёлого и спорт.
𝓔𝓵𝓲𝔃𝓪𝓿𝓮𝓽𝓪💫·
Мама сына-младенца
3 дня по уколу Диклофенака
Лена·
В ожидании первенца
Найдите хорошего массажиста. Мне помогло. Только перед этим к врачу и уточните у него, что это точно защемление
Лена··
В ожидании первенца
@jannlova иногда лучше послушать врача. Массаж может сделать ещё хуже
𝓔𝓵𝓲𝔃𝓪𝓿𝓮𝓽𝓪💫··
Мама сына-младенца
@jannlova, помогут только уколы , проверено на мне , на бабушке
Я сама очень часто страдаю этим
Ирина··
Мама дочки-младенца
Только уколы. Сначала нужно снять воспаление. И только потом можно массаж.
Яременко Виктория·
Снять воспаление могут только уколы по назначению врача, но чтобы защемления не было нужно ежедневно тренироваться, как минимум разминку тела. Каждый день и только тогда защемлений можно будет избежать. + Снизить нагрузки, правильное поднятие тяжёлого и спорт.
Жанна Хохлова ··
Мама сына (1 год)
Я это все знаю. Хочу в этот раз без уколов попробовать