Девочки когда уже можно спортом начать заниматься? Бег,приседать, пресс покачать? За беременность набрала всего +2кг. Добеременный вес 90кг, с роддома вышла 77. И в принципе я довольна всем, давно в таком весе не была, но животик рыхлый висит и попа пропала от слова совсем🤦♀️
Рановато вы 😅 я первые полгода вообще сонная муха была, только и успевала, чтоб поесть и поспать
Да и без спорта очень скинула, а в тонус уже после установившейся лактации приходила
Я просто в беременность не набрала, на последних 3 неделях только 2 кг. Хотя диет не соблюдала. Вот как то так и вышло)


Сегодня кто-то забрал у меня двойню и подсунул голожопых ангелов! Парни как сговорились, не смотря на все шансы повторения вчерашнего жуткого утра - ведут себя идеально, играют, танцуют, смотрят первый предложенный мультфильм. Ну это ещё ладно, вот вчера вечером мы смотрели сериал!!! 2, целых 2 серии элементари, ок, вторую я уже крепко спала, после 2х бокалов шираза и пол батона обалденной вяленой колбасы (не из курицы!)) но сон под сериал и не на экране телефона а на проекторе - это лучшее что ...

Девченки, нужны ваши светлые умы.. Мы на море. У старшего сына начался слегка похожий на лающий кашель. Лёгкая степень (знаю потому, что это проходили много раз). Кашляет, и больно. Зелёные сопли (шморгать тоже не приятно потому, что аденоиды не давно удалили. Да и вода в нос попадала морская. Может от солей слизистая стала нежная). Темпы нет. Даю горлоспас и нокспрей детский. Даю ношпу, снимает отёк горла. Сегодня пойдём ещё морьком на пляже дышать. Говорит, что болит челюсть (видимо ломит). Но...
КАК ЗАЧАТЬ ДВОЙНЮ естественным путём🤔 #какзачатьдвойню
Да-да, таких запросов очень много в интернете😅 Для меня до сих пор удивительно, что многие об этом мечтают. Не всмысле, что зачем мечтать о таком непростом испытании, а в том смысле, что не имея в роду двойни, что считается основной предпосылкой ее появления, люди об этом задумываются.
Я об этом не думала никогда. В моем окружении никогда не было двойняшек и мыслей, что у нас будет больше чем один ребёнок (за 1 беременность) у меня никогд...
2 месяца - минимум. Ничего не делать. Ни пресс, ни тем более приседы. Возможных последствий - куча. Реально. После двух месяцев может только увеличивать длительность пеших прогулок, а после трёх начинать работать с кором. Йога и пилатес до полугода - идеально. А потому скачите сколько влезет!)))