Комментарии
Вообще всё ела и ем. Только молоко первое время не пила. Никакой связи между едой и коликами нет.
Все) по немногу ) мясо любое, овощи , фрукты, крупы)
Я первые два месяца тоже не знала что есть, боялась. На завтрак была каша овсяная на воде, либо вода/молоко 50/50, обед гречка, индейка, суп. Ужин тоже что и обед. Творог, сыр по немного. Йогурты, кефир, ряженку не пила. Один раз выпила, и так совпало, что колики сильные были, думала наверно от кисломолочных.
Потом начала есть всё. И чувствуем себя отлично)
Сначала ограничивала себе: на завтрак-каша, бутер с сыром. Обед гречка с вареным мясом ( ну или тушеное что-то) гречка стала вообще постоянным продуктом) к ней ещё курочку, раз в недельку рыбу. Нежирный суп, типа куриного. Ужин-см.обед. В перекусы ела творожок, кефир. В прикуску сухие печеньки: юбилейное напрмер, овсяное и т.дСейчас жру, именно жру!!! Все подряд . Хотя так хорошо похудела без конфет, но малыш без аллергий вот я и разошлась
С утра всегда был обычный зелёный чай с бутербродом (хлеб, масло и сыр), в обед либо каша с индейкой/говядиной/курицей, либо супик нежирный. На ужин обычно тоже кашу ела. Ещё пила ряженку
Первые дни кушала примерно так:
Завтрак. Овсянка на воде. Кефир
Перекус. Чай. Печенье Мария
Обед. Макароны.индейка тушеная
Перекус. Чай. Пастила белевская
Ужин. Греча. Рыба отварная. Яблоко печёное в микроволновке
В основном все варится... так что у плиты стоять не надо ))
@yuliya-goncharova, чернослив ем по пачке в день, толку ноль 😏😊
Я кушала все, просто то, что может вызвать аллергию, кушала в маленьких количествах.
Кушаю все кроме аллергенов ( шоколад, цитрусовые, яйца и тд)... но начинала пробовать все постепенно
Ем вообще всё, пожалей кроме мёда и лимона. Вчера согрешила в Макдональдсе 😂