Кушайте все что ели при беременности, ни в чем себе не отказывайте но все в меру разумного . то что вы едите не связано с желудочком ребёнка, и жидкость пейте столько сколько пили. Можете и машинку и помидорку, не волнуясь съесть
Первые 3 месяца не ела жаренного, копченого, полуфабрикатов, лимонады, газировки, цитрусы в принципе и сейчас всякую химию не ем. Смотрите на ребёнка и продуйте новое в первой половине дня.
А я сижу на строгой диете, позволяю себе только ванильный зефир и кофе с кокосовым или миндальным молоком. От печенья и хлеба (домашнего) отказалась, так как малого пучит сильно. И честно говоря кайфую. Да я хочу съесть бургер конечно, но когда вижу в зеркале отсутсвие жирных рук и лях, уровень окситоцина зашкаливает.
Я ем тушеные или паровые овощи (перец, морковка, брокколи, цукини, цветная капуста, батат); тушёную/запеченую рыбу, индейку, говядину, кролика. Из курицы и индейки можно сделать отличное суфле с яблочным пюре. Колбасу из чистой курицы (домашнюю). Гречневую, пшеничную, ячневую и сорго каши, иногда с маслом гхи. Запечённые зеленые яблоки. Ну и зефир!!!)))
olga·
Мама сына-младенца
Якщо були на дієті, поступово вводьте ті продукти, які любите, дивіться за реакцією дитинки.
А взагалі, вже за наші 1.5 місяці скажу, що коли я сита і сита смачненьким, а не гречкою і курячою грудинкою, то і син спокійний.
Леся·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Все можна, все ела, все хорошо)
Світлана·
Мама двоих (младенец)
Кушайте все что ели при беременности, ни в чем себе не отказывайте но все в меру разумного . то что вы едите не связано с желудочком ребёнка, и жидкость пейте столько сколько пили. Можете и машинку и помидорку, не волнуясь съесть
Irina·
Мама сына (1 год)
Две недели была на диете. Потом это начало приносить мне моральные проблемы))) решила понемногу кушать все, пробовать и смотреть на реакцию.
Євгенія·
Мама двоих (младенец)
У мене типу здорове харчування, ще дуже мало солодкого, бо доньку пучить від нього дуже
Єлізавета·
Мама дочки-младенца
Первые 3 месяца не ела жаренного, копченого, полуфабрикатов, лимонады, газировки, цитрусы в принципе и сейчас всякую химию не ем. Смотрите на ребёнка и продуйте новое в первой половине дня.
Дарья·
Мама сына-младенца
А я сижу на строгой диете, позволяю себе только ванильный зефир и кофе с кокосовым или миндальным молоком. От печенья и хлеба (домашнего) отказалась, так как малого пучит сильно. И честно говоря кайфую. Да я хочу съесть бургер конечно, но когда вижу в зеркале отсутсвие жирных рук и лях, уровень окситоцина зашкаливает.
Я ем тушеные или паровые овощи (перец, морковка, брокколи, цукини, цветная капуста, батат); тушёную/запеченую рыбу, индейку, говядину, кролика. Из курицы и индейки можно сделать отличное суфле с яблочным пюре. Колбасу из чистой курицы (домашнюю). Гречневую, пшеничную, ячневую и сорго каши, иногда с маслом гхи. Запечённые зеленые яблоки. Ну и зефир!!!)))