Ещё вопрос, терапевт аппаратом в ЖК нашел что у меня развился остеопороз блин...типа весь кальций в…

@stolnikovat, ешьте побольше семян кунжута ,в день горсть обязательно,заставляйте себя,если не любите .Кальция там больше ,чем в любой молочной продукции.И как мне сказали кальций получаемый с пищей лучше усваивается ,нежели лекарства .Кстати ещё пила кальцемин во вторую беременность ,его можно всем ,посоветуйтесь с врачом на счёт него

кунжут ем, но им думаю наела уже кальцитный камень в почке(( до этого не было. А кальцемин врач да советовала, но пока ничего не принимаю

спасибо и вам здоровья и всего хорошего 🙏