Спасибо девочки!

Никак не готовилась, ничего не смазывала, все ок

Первые роды были с окситоцином, делали эпизио и шов на шейке был. Вторые роды пила масло месяц, листья малины заваривала - в итоге стремительные роды, плохо тужилась и были небольшие разрывы. Прям в самом конце такой треск был, я подумала ну и ладно 😂

Ничего не делала, родила сама 3570 без единого разрыва. Надеюсь и вторые роды также пройдут, а то насмотрелась там когда обрабатывать девчонок приходили, вся 🍓 зеленая 🤦🏽‍♀️🙈

Во время б только кегеля делала, роды были быстрыми (от начала схваток до рождения прошло 3 часа), в родах расслабляла там все, допустила в начале ошибку: когда тужиться надо было, но ещё не потуги(продвигать вниз ребёнка) я тужилась и сама там все напрягала. А надо там все расслабить и как бы "какать". Потом получаться стало, врач все подсказывал. Но так как быстро очень роды шли, я порвалась. Страх порваться был очень сильный, но в один момент я подумала: ладно, зашьют, откачают меня если что, а ребёнка мучать нельзя, надо стараться. И после этих мыслей начала нормально тужиться))

Главное не зажиматься на схватках, чтоб раскрывалось хорошо. И врача слушать. Дышать так, как говорят, тужиться тогда, когда говорят и тормозить, когда говорят. Ну и я массажи с маслом делала. 4100
Все целое. Врачи офигели. Да я и сама охренела) Думала, как пазл собирать будут.

Ничего не делала. С первым порвалась в цветочек😅 4+ кг, голова прошла, но шёл как-то неудачно: порвал плечом. С остальными думала, что по старым швам порвусь - но нет🤷‍♀️, младшего вообще с неготовой шейкой родила без разрывов... никто не понял, как так😅 врач потом разрывы искал🙈. Думаю, все зависит только от везения: как ребёнок выходит. Никак вы на это не повлияете🤷‍♀️

Никак не готовилась.никакие упражнения не делала,чтобы разрывов не было.думала,что вся порвусь..а нет,ни одного разрыва.это все зависит от врача и от того,как вы будете его слушать