Девочки которые на ГВ, расскажите пожалуйста ваше меню? Не успеваю готовить, и нужно быстро…

Быстро перекусываю творогом, йогуртом, крекерами, печеньем, бутербодами. Ни приходит молоко от продуктов. Пейте больше жидкости.

Всё ем, что и до беременности, родов.

Молоко приходит не от конкретных продуктов, а от употребляемого количества теплой жидкости, но не горячей. Горячее в пот идет, теплое в молоко. Кушать вы можете всё, но нужно пробовать, проявится ли аллергия у ребенка или нет. Мы когда были на ГВ, я все ела. Единственное жареное поменьше. Толи совпадение, толи что, но животик болел сильнее. И от огурцов пучит сильно

Для молока чай с молоком пейте)) а ем я все,просто пробуйте по немногу вводить в свой рацион продукты,если реакция у ребёнка не проявляется,то смело кушайте и не заморачивайтесь)

Не употребляю молоко и шоколад у нас на молоко живот крутит очень, а на шоколад веки отекают( с почками всё ок), в остальном без проблем. Я постепенно расширяла меню своё, сейчас ем все подряд. Частые прикладывания вот успех гв, теплое питье тоже приветствуется.