Доброе утро! Уже несколько десятилетий ученые наблюдают увеличение числа детей, страдающих лишним весом.❗

Доброе утро!

Уже несколько десятилетий ученые наблюдают увеличение числа детей, страдающих лишним весом.❗

Когда появляется⁉

Ожирение – это заболевание хронического характера, которое вызвано дисбалансом обмена веществ и сопровождается накоплением излишнего жира в организме.

🔘Первое наращивание происходит с дня рождения малыша и до 9 месяцев.

🔘Следующий период роста это 5-7 лет.

🔘Заключительный – в возрасте полового созревания организма и его полной перестройки – от 12 до 17 лет.

Поэтому медики выделяют три критических периода заболевания:

🔴 до 3 лет – ранний детский возраст;

🔴 5-7 лет – младший школьный возраст;

🔴 12-17 лет – подростковый возраст.

💢 Алиментарный - (проблемы вызваны несбалансированным питанием и малой подвижностью).

💢 Эндокринный (проблемы вызваны нарушенной деятельностью эндокринной системы).

⁉Какие ошибки в питании малышей до 1 года могут привести к ожирению?

☝ Придерживайтесь рекомендаций по объему питания.

☝С введением прикорма не стоит увеличивать объем пищи, больше чем это рекомендуется по возрасту.

☝ Не подслащивайте и не подсаливайте блюда.

☝Особенно нежелательно для детей грудного возраста увеличение объема высокобелковых продуктов, таких, как творог, кефир, мясо.

☝ Такая белковая нагрузка может не только увеличить вес, но и негативно отразится на состоянии почек.

Если вам кажется, что ребенок не доедает, составьте пищевой дневник, записывая в него объем и количество кормлений, а затем обсудите полученное с педиатром.

Скорее всего, ваши опасения рассеются. 😉