Доброе утро!
Уже несколько десятилетий ученые наблюдают увеличение числа детей, страдающих лишним весом.❗
Когда появляется⁉
Ожирение – это заболевание хронического характера, которое вызвано дисбалансом обмена веществ и сопровождается накоплением излишнего жира в организме.
🔘Первое наращивание происходит с дня рождения малыша и до 9 месяцев.
🔘Следующий период роста это 5-7 лет.
🔘Заключительный – в возрасте полового созревания организма и его полной перестройки – от 12 до 17 лет.
Поэтому медики выделяют три критических периода заболевания:
🔴 до 3 лет – ранний детский возраст;
🔴 5-7 лет – младший школьный возраст;
🔴 12-17 лет – подростковый возраст.
💢 Алиментарный - (проблемы вызваны несбалансированным питанием и малой подвижностью).
💢 Эндокринный (проблемы вызваны нарушенной деятельностью эндокринной системы).
⁉Какие ошибки в питании малышей до 1 года могут привести к ожирению?
☝ Придерживайтесь рекомендаций по объему питания.
☝С введением прикорма не стоит увеличивать объем пищи, больше чем это рекомендуется по возрасту.
☝ Не подслащивайте и не подсаливайте блюда.
☝Особенно нежелательно для детей грудного возраста увеличение объема высокобелковых продуктов, таких, как творог, кефир, мясо.
☝ Такая белковая нагрузка может не только увеличить вес, но и негативно отразится на состоянии почек.
Если вам кажется, что ребенок не доедает, составьте пищевой дневник, записывая в него объем и количество кормлений, а затем обсудите полученное с педиатром.
Скорее всего, ваши опасения рассеются. 😉