Всем прекрасного утра😘😍 и тут я столкнулась с запором😬😬😬девочки как спасаетесь?что кушаете?ибо сидеть на белом друге по часу нет возможности🤦🏼♀️😹#8неделя #запор #челны
А сидеть по часу ни в коем случае и не надо... У каждого свои продукты, которые провоцируют процесс, но обычно на всех слабительно действует чернослив (компот или просто ягоды поесть), сами сливы, кофе с молоком с утра. Ну и диета - много растительной пищи и никакого мучного и сладкого!
@miloka4104, это в идеале! Надо почувствовать как вам лучше опытным путём! Мне вот важно в одно и то же время утром кушать кашу и пить кофе и совсем не есть сладкое и мучное, тогда всё по расписанию.
@darenapodarena, тогда наверное прям с утра пить тёплую воду))))спасибо все методы по пробую ))))
@almetova_daria, я читала кофе не желательно 😃😃да и кофе я вообще никогда не пила и не пью
Я стараюсь есть побольше овощей и фруктов, прямо в каждый приём пищи, мне помогает. А у вас другой организм и может что-то другое поможет. Мне например отруби не помогали совсем, хотя тоже клетчатка
Вот тоже фрукты и овощи ем,мне кажется огурцы хорошо помогают☺️☺️или это миф ?
я не знаю, регулярно сейчас ем салат огурцы с помидорами, кому что ведь помогает. На меня огурцы не действуют как слабительное, как мочегонное может быть.
Мне помогала ТОЛЬКО минеральная вода Донат. Продаётся в аптеке. Обе беременности мучилась с запорами, жаль, только второй раз узнала о ней. Спасибо здешним девочкам - они посоветовали)
а почему нельзя? Это ж не алкоголь, не газировка типа колы и спрайта) К тому же пить ее один раз в день 1 стакан утром
У меня и до 🤰🏻 были проблемы с жкт. Тогда овощные салаты помогали. С 🤰🏻 ни салаты, ни донат не помог. Зато фрукт после ужина отлично работает😅 что нибудь сочное💥киви, слива. С утра по часам. ТТТ
Правильно пишут, каждому свое. Пробуйте разные способы, обязательно найдёте свой метод👍🏻
Алсу Рахимова·
В ожидании первенца
У меня и до 🤰🏻 были проблемы с жкт. Тогда овощные салаты помогали. С 🤰🏻 ни салаты, ни донат не помог. Зато фрукт после ужина отлично работает😅 что нибудь сочное💥киви, слива. С утра по часам. ТТТ
Правильно пишут, каждому свое. Пробуйте разные способы, обязательно найдёте свой метод👍🏻