Меню для деток с 9-10 мес от Оли @edadeti.ru ⠀ Рисовая каша на компоте с яблоком ✅СОСТАВ: 180-200 мл…

Меню для деток с 9-10 мес от Оли @edadeti.ru

⠀

Рисовая каша на компоте с яблоком

✅СОСТАВ:

180-200 мл яблочного компота (любого), 2 ст л риса круглозерного,30 гр яблочка, 1/3 ч л сливочного масла

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Рис варим в компоте, в середине варки кладем тертое яблоко без шкурки и варим до мягкости риса и яблокаю.

2. Кладем масло, накрываем крышкой, даем постоять мин 5

✳Выход: около 180 гр

⠀

Гречневая крупа с мясоовощной подливой

✅СОСТАВ:

1 ст л гречневой крупы сухой, 20-30 гр мяса отварного говядины, 30 гр моркови, 5 гр лука, брокколи 2 соцветия (30 гр)

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Гречневую крупу отварить до готовности, хорошо развариваем крупу

2. В сотейнике варим морковь, лук, затем кладем брокколи. В блендер кладем готовые овощи, отварную говядину, немного овощного бульона и все хорошо измельчаем

3. Подаем гречку с мясоовощной подливой

✳Выход: 70 гр готовой гречки, 100-110 гр подливы

✳Возраст: с 9-10 мес

⠀

Творожно-овсяная запеканка на пару с фруктовым пюре

✅СОСТАВ: 50 гр творога детского мягкого (Тема, Агуша), 2 ст л фруктового пюре (50 гр), 3 ч л овсяной муки (20 гр)

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Творог смешиваем с пюре, добавляем муку, силиконовые формочки смазываем немного маслом, выкладываем массу (2 формочки), готовим в мультиварке на пару 15 мин, даем немного остыть, вынимаем из формы, подаем с пюре или йогуртом

✳Возраст: с 10 мес

✳Выход: 160 мл

⠀

Суп-пюре из кабачков, цветной капусты и зеленой фасоли

✅СОСТАВ:

300 мл, 100 гр кабачков, 50-60 гр цветной капусты, 40 гр фасоли стручковой, ½  ч л раст масла

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. В кипящую воду кладем овощи, накрываем крышкой и варим до мягкости при небольшом нагреве, блендерим.

2. Добавляем масло

✳Выход: около 260

✳Возраст: с 9-10 мес