Девочки 👋, как вы боретесь с запорами или боролись на моем сроке ?🙏🏻
А мне сливы помогали)))и тёплою воду на тощак по утрам!!и вообще побольше жидкости!у меня и сейчас проблемы бывают😔
Киви, редиска, молоко) что-то всегда сработает. У меня прям отлично с пары редисок в день.
Мне очень хорошо помогал свекольный сок свежевыжатый. Только выпью и через несколько минут уже 💩😁
Теплая вода доната..я б сказала ближе к горячей...дюфалак...эспумизан,да да он улучшает перистальтику. Меняю от состояния)) свекольный салатик, сливы, киви, но это как повезет