Что делать, чтобы не вернуться в исходную точку?!

⠀

Часто мы что-то начинаем, а потом бросаем на пол пути. Отговорок чтобы оправдать себя тоже находим очень много - неинтересно, скучно, тяжело, долго и т.д.

⠀

Цель похудеть я себе ставила не один раз, но доходила ли я хоть раз до желаемого результата ??? 😰😨

⠀

Как мотивировать себя и дойти до конца?

Я для себя выделила такие основные пункты.

⠀

🔻 Человек для отчёта.

Для меня это мой супруг. Я ему всегда говорю про свой результат и хвастаюсь какая я молодец 😍 Изначально я ему озвучила свою цель и свои дальнейшие действия, чтобы её достичь. Попросила его поддержать меня. И очень ему благодарна, что он также серьёзно относиться к этому вопросу - наверное потому что любит 😂😘 Меня это ещё больше мотивирует идти вперёд...

⠀

🔻 Человек с которым Вам по-пути.

Для меня это "сваха" (соседка, у нас вместе растут дети и мы уже мысленно для себя и неожиданно для них - стали сватами 😂). Проблемы у молодых мам одинаковые после родов - вот мы и поддерживаем друг друга. Делимся знаниями и хвастаемся результатами.

⠀

🔻 Зеркало.

Когда нет сил и хочется все бросить, особенно когда вес стоит - подходишь к зеркалу - раздеваешься - и вуаля, ты опять в режиме ЗОЖ 😂😂😂

⠀

🔻 Цель делим на подцели.

Подцели достигаются быстрее и легче - каждый маленький шаг, ведёт тебя к большому результату. Моя основная цель похудеть на 15 кг. Осталось совсем немного.

⠀

🔻 Вознаграждение.

Ещё в начале похудения я сказала себе и всем вокруг, что если я дойду до конца, то изменю свой стиль. Вот хочу подстричь чёлку и окраситья волосы в светлый цвет. Так, что возможно Вы скоро увидите меня в новом амплуа 😋❤

⠀

Я МОГУ - ЗНАЧИТ и ТЫ СМОЖЕШЬ ❤❤❤

ссылка