На сырые фрукты и овощи уж точно не налегайте. Можно сорвать сразу желудок ребёнку, а потом с диеты не слезешь. Из фруктов я ем яблоки, бананы, вишню и 1-2 персика могу в день. На черешню и абрикосы была не очень реакция с животом. Клубнику и малину не пробовала и не буду. Другие ягоды подумаю. И вроде дыни арбузы тоже чуть можно. Пробуйте может вначале после термической обработки. Я спекла пирог с абрикосами и он заходит отлично))) учитывая то, что на гв хочется сладкого, да и фрукты я раньше ела тоннами)))

Я ела все и следила ща реакцией. Аллергии не было, а вот животик мучал после молочки (кроме сыра) и после овсянки. На молочку до сих пор реакция в виде жидкого стула

Все кушала и кушаю, только спорные фрукты пробую сразу чуть-чуть, а потом уже во всю отрываюсь, если на следующий день все норм. И то, спорным была для меня только клубничка

Вводите фрукты по немного.
Я начала с 5 штук черешен,и если съели то только черешню.
Не смешивайте,если сыпанёт чтоб понять от чего
Также и с клубникой немного
Моего например сыпет от домашней молочки,убрала и все проходит.

До 3 недель ела все вареное , печеное, запеканки,и чаи. Потом психанула и все подряд начала есть . П.с нас не беспокоили газики и колики ,ттт обошло нас

Очень ограниченный список продуктов могла себе позволить, чуть только что-то новое - малого моментом обсыпало всё тело 😒 2 месяца ела только гречку, говядину и индюшку филе отварную/запеченую, тилапию варёную, творог, ряженку, яблоки печёные, печенье мария. В 2 месяца добавила кашу ячневую, макароны, рис, огурцы свежие, бездрожжевой хлеб, хлебцы, кабачок, брокколи и сгущёнку в чай. С 3 месяцев потихоньку увеличивала ассортимент... У всех абсолютно по-разному проходит, пробуйте но с умом, старайтесь хотя бы месяца два не есть аллергенов, а так конечно смотрите по микродозам, может вы из разряда везунчиков😊🙄

Первый месяц кушала все на пару, варёное и тд. На молочку у малой были сильные колики. Сырники, запеканка заходили на ура

Кушайте все, не морите себя диетами. Если есть сомнения , то вводите по одному продукту .. но! Помните , что сейчас и газы и колики, кожа может реагировать на все , ещё акне или себорейная корочка.
А это все НЕ зависит от вашего питания никак

Гречка, мясо говядина, крольчатига и куриное, печёные яблоки, хлеб белый как минимум двухдневный, рис, яйца перепелки, суп лёгкий, узвар, чай с мелиссы и зеленый, рыба запечённая или на пару (не красная и не морская), тефтели без томатной заправки, творог со сметаной, ячневую кашу, сырина завтрак

Кушайте просто полезную еду, по чуть чуть

Честно,ела всё,с самого роддома.Но вводила в день по одному продукту