С понедельника иду в тренажерку, решено. Ещё рот зашить что ли, чтобы не сметать всю еду, жру как не в себя. Вес растёт, хочу 10 кг скинуть. Эх, удачи мне💪

Пишу для себя, чтобы стыдно было если захочу пропустить, но и с вашей стороны всякие советы и лайфхаки будут полезны, может кто то захочет планом тренировок поделиться😊

PS фото не мое (женщину жалко, но буду смотреть на неё, когда захочу жрать)