Всем спасибо 😘

Примите тот факт, что это очередной этап жизни и гоните страхи прочь
Слушайте своего врача при родах
Во время сильных схваток и потуг всё кажется таким далеким и не с вами, будто в трансе, в этот момент помните, что встреча близка и вашему ребенку сложнее чем вам

Роды это процесс одного дня ,настройте себя так ,что главное пережить этот день ,как только малыша положат вам на грудь - вы обо всем забудете,боли как и не бывало (перестаньте думать о разрывах)

1)Набраться большооооооого терпения во время схваток (не паниковать,не тратить силы на рёв и максимально собраться)
2)как только схватки закончатся ,сами роды не так тяжелы ,обязательно научитесь правильно тужится

Сейчас отдыхать по возможности,а в схватках лучше ходить, будет родовая деятельность хорошая тогда..а для этого нужны силы...

Надейтесь на ВСЕВЫШНЕГО Который предопределил все это нам на этом свете ,и верьте -ОН поможет буйруса...Ну и конечно же берите причины -хороший настрой,дыхание ,поведение,советы которые дают выше ,и конечно же слушаться врача и акушерку ,все будет хорошо... Лёгких родов вам🌸

Я выла как животное, на потугах выла как дичь 🙀, кричать не могла на схватках. А роды дались мне ну очень легко, главное с улыбкой, сказали не тужиться , дышите не тужьтесь , посмотрите видео как тужиться правильно. Возьмите масло косметическое, персиковое масло , родите без разрывов, у меня трещина была, зашили одним швом и могла сидеть сразу .

Ещё знаете, можно сходить на курсы для беременных, на один урок. Я ходила именно на тему дыхания во время родов, т.к. для меня это было важно. И очень познавательно. Ну или хотя бы видео в Ютубе посмотреть

Не плачьте , не кричите , главное без истерик. Потому что вам нужны будут силы , ой как нужны будут. Эта боль терпимая понимаете , если бы невозможно было бы терпеть никто не рожал бы. Все зависит от вашего настроя на роды. Запрограммируйте свой мозг на легкие роды, тогда так и будет. Слушайте врачей.

Всем спасибо 😘

Легких родов вам 🙏🏼

Я думала так что никуда не деться от этого, главное терпение... брала себя в руки и терпела☺️ назад пути нет 😅 придётся родить и думала о малыше, им также тяжело пройти этот путь 😑 и слушайте врача самое главное и тогда все пройдёт без разрывов 😬

Говорят же не ори силы потеряешь и т.д . Будет больно при схватках я орала но не сильно. И вправду сил не остаётся потом . Главное потуги и в это время слушаться врача ОБЯЗАТЕЛЬНО. Дыши не дыши . Я не слушая ее выдохнула сил не осталось. А она так кричала на меня мол если скажу не дышать , умрёшь 😁. Слушайте их . И без разрывов и трещин .

Настройтесь на то,что женщинам присуще рожать,так устроена природа.Не кричите(хотя некоторым это помогает оказывается))),не паникуйте,этим вы себе и малышу не поможите.Относитесь к этому как к ответственной работе.Посмотрите на видео как нужно дышать при схватках,потугах.Слушайтесь акушера,врача-это очень важно.

И не паниковать,не орать,не плакать...этим вы себе не поможете )везде так пишут )

Главное слушаться своего врача, тогда всё пройдет отлично