Как я объясняла подруге😂😂😂

Когда в маршрутке , захотелось по маленькому,и нужно до терпеть мин 10,представьте,😂

И зажимаете там мышцами,почувствовали???

И теперь этими мышцами работаем)))

Блин и у меня никак

Посмотрите видео на ютуб)