Мамули.
Посоветуйте пожалуйста,кальций для укрепления ногтей и волос?)
Есть хороший комплекс Solgar (кожа,ногти,волосы)Сама пью их периодически.Есть лишняя баночка не распечатанная (заказывала с Iherb)
@snesteishen я пропивала 2 месяца (это если по 1й в день).На сайте рекомендуют пропивать курсом 2-3 месяца
@snesteishen такого не замечала и даже и не думала,что можно поправиться😊
Могу предложить витамины бьюти идут для укрепления волос, ногтей и кожи с омегой и коллаген пропить. Результат суперовий
Кальций не укрепляет волосы и ногти. Говорю Вам как профессионал с 13 летним стажем. А вот комплекс витаминов типо Rainbow, Solgar-да