Девочки, я схожу с ума. С моим сном вообще все разладилось. Даже когда муж отпускает поспать, я лежу как дурак и нк могу отключиться. Сегодня 3 часа лежала, не сплю уже не знаю сколько дней, и не уснула. Это депрессия? Что делать? Илти к врачу илм подождать?
Комментарии
Боже, это так тяжело! Я прошлую ночь 5 часов спала, эту ночь тоже муж обещал
@www.kjv12 я в итоге к психиатру попала с этой бессонницей :(( мне тоже муж помогает, без него бы я вообще умерла
Такое бывает от недосыпа , можно мелатонин попробовать его детям маленьким тоже назначают , но лучше спросить об этом как минимум у вашего семейного врача
Думаю, не стоит затягивать и самолечением заниматься, а обратиться к специалистам. Т.к. здесь больше похоже на физические проявления, чем на психологические, хотя могу и ошибаться( судя по тому, как вы щепетильно ко всему относитесь и возможно переживаете много по мелочам)
Тебе во первых надо найти то что тебя расслабляет и постараться расслабиться, это может быть напряжение, волнение, стресс. Или попробуй сходить в консульторио у них есть психолог, может он тебе даст какой-то совет. Думаю депрессия это немного другое все таки.
было и у меня так я лежала и смотрела на спящего ребенка, вместо того чтобы поспать хоть чуток.. пила валерьянку.. сейчас заставляю прямо себя поспать
Бывало, что за сутки вообще не поспишь? И как это заставить?
@www.kjv12 у меня так было потому что и работа по дому на мне была.. я так поняла это уже крайняя ступень была, когда от недосыпа не заснешь.. сейчас когда надо заснуть убираю телефон подальше закрываю глаза и не думаю ни о чем.. это если ребенок спит спокойно.
но было и так, что я не спала, потому что ребенок мучался или животом или нос забит был.. там не поспишь..
а вот когда был момент .. то пила валерьянку или пустырник и насильно пыталась спать, главное чтоб не отвлекало в этот момент ничегл
Это гормоны скорее всего. Но надо как-то расслабляться и спать. Может, уже пора у врача спросить помощи
У меня так было через месяц после родов. Это обратная реакция от недосыпа. Я была ужасно уставшая, но заснуть не могла. Сейчас это все переросло в хроническую бессонницу :( и тоже самое муж забирает малышку а я лежу и в потолок смотрю и от этого еще больше нервничаю. Мой максимум 2 сутлк без сна