Добрый день😊У меня 2 кс подряд-прошло все очень хорошо,интирисует вопрос когда можно заняться спортом-прошло почти 3месяца-но внутринней шов чувствую-встала на днях в планку потом тянол очень низ живота...вот не знаю даже,когда можно ???может кто знает,подскажет😊
Комментарии
Для того чтобы начать заниматься, я ходила к врачу, делали узи рубца. И после осмотра, сказали. Вообще желательно после 6 месяцев. Что я и сделала. И то никакого пресса.
Начала заниматься после 6 месяцев после кс, шов ни как не беспокоил вообще.
Лучше подождать ещё чуть-чуть. 3 месяца, слишком рано.
6 месяцев лучше пресс не трогать,можно делать упражнения на другие группы мышц, пусть все хорошо зарубцуется
Я делала уже узи сказали все супер,до того как не сделала упражнение не беспокоил шов вообще
@mariamgasanova1321, ну мне врач говорил, не ранее чем через полгода.
@daniela_la ок.спасибо за инфу)))
Я через 3 мес начала бег и пресс качать скручивания. Сначала живот поднывал но быстро адаптировался. У меня 2 кс. Георгадзе сказал 60 дней покоя положено. Сейчас занимаюсь во всю. Все подтянулось и снова в форме.
Смотрите по самочувствию.