Всем привет! Меня зовут Катя, мне 28 и это моя первая беременность☺☺☺ Вчера встала на учет и врач прописал ряд витаминов: фольку, йодомарин 200 и омега-3 по одной таблетке один раз в день и магний В6 по 2 таблетки 3 раза в день. Подскажите, в каком порядке их лучше принимать? По инструкции принимается во время еды или после. Можно ли их принять все за раз или лучше разделить на разные приемы пищи? У врача как то сразу не спросила, а следующий прием через две недели только... #первыйпост
Комментарии
Гормоны принимаются строго по времени ,остальное без разницы,втечении дня,конечно не на голодный желудок
Я не разделяла, пила и пью вместе все, что после еды 🤷🏼♀️ до еды у меня не было. просто в первой половине дня. Так как большинство витаминов усваиваются до 16:00.
Лучше принимать как написано в инструкции, чтоб усваивались хорошо, какие после еды а какие во время!
Это понятно)) хотела о другом спросить, но видимо не так выразилась. И фолька, и йодомарин и омега-3 принимаются после еды. Вопрос в том, можно ли их принять все сразу🤔. (Чтобы с утра выпил и целый день свободен😃) Или лучше разделить например, после завтрака фолиевую, после обеда йодомарин, ну а после ужина омегу.
@katerinka1931, йодомарин только в первой половине дня.
@katerinka1931, ааа ну так лучше у врача спросить или в инете почитать! Я просто комплекс принимаю там всё вместе, во время еды 1 капсулу и всё 😁
Цодоморин точно после завтрака, а магний во время еды) остального у меня нет