Ксения
k.dutchak
Ксения·Мама дочки (9 лет)
post image 1
post image 2
post image 3

🌷Доброе утро мамочки.🌷

Погода за окном оставляет желать лучшего.

Решила я перелистать фотографии в телефоне. Нашла те, которые заставили вспомнить, какой я была около двух лет назад. Листайте⏩

А была я мягко сказать не очень. Новоиспеченная мамочка с подорванной самооценкой, мешком комплексов и постоянно жалующаяся на жизнь. Все не то, да все не так.

На истинный, правильный путь направил меня супруг. Своим примером показал, что все возможно.

Тогда, в феврале 2017 года началась моя перезагрузка. Во всех отношениях. Начиная с тела, заканчивая головой.

(Первое фото июль 2017).

Сейчас (последнее фото) я чувствую себя гораздо лучше. Появилось то самое желание жить. Проснулась пожалуй самок прекрасное чувство—любовь к себе. Как только сломала психологический барьер, бетонной стеной выстроившийся в голове, задышала полной грудью.

Любимый посмотрел на меня в другой стороны. Да что уж там скрывать я сама на себя взглянула иначе.

Теперь моя жизнь наполнилась красками. Появилось много целей, к которым я успешно движусь. И заветные мечты исполняются.😍

Над телом продолжаю работать. Спорт мой верный помощник. БАДы не употребляю, протеин тоже. Хотя хотелось. С ним процесс идёт быстрее. Передумала и решила добиваться результата без них.

Так, что девчонки, все в наших руках. Каждая может измениться, бросить курить и т.д. Было бы только желание.

P.S.

Я всегда была пышкой. Первый раз начала худеть ещё в школе классе 5. Затем, когда училась в 9/10. Похудение было не правильным. Сбросила за две недели 7 кг. Вес вернулся через несколько месяцев.

С кожей всегда были проблемы. Состояние и «сила» эпидермиса передалась по наследственности. На теле появлялись стрии. Рос целлюлит. Грудь, без того не красивая, потеряла форму.

Но я не отчаиваюсь. Все можно исправить)

А вы в идеальной форме?

27.06.2019
5

Комментарии

mamaprinsec
mamaloveklife·Мама двоих (8 лет, 15 лет)

И я хочу)

02.07.2019 Нравится Ответить
k.dutchak
Ксения·Мама дочки (9 лет)

Напишите мне в личку вес, рост, возраст. Только точно.

02.07.2019 Нравится Ответить
ulia626
Юлия·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Вы молодец. Расскажите как?

27.06.2019 Нравится Ответить
ulia626
Юлия·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@k.dutchak спасибо. Вот и мне нужно 20 кг сбросить. Раньше легко все давалось и сила воли была,а сейчас как тряпка . Не могу себя заставить. Понимаю что надо,но к сожалению стою на месте 😕

27.06.2019 Нравится Ответить
k.dutchak
Ксения·Мама дочки (9 лет)

@ulia626, снимите барьер в голове. Представьте как вам будет легко и приятно смотреть на себя по новому. Начинайте с питания. Постепенно. Откажитесь от вредных продуктов таких как консервы, полуфабрикаты, колбасы, сосиски и т.д. Хлеб смените на цельнозерновоц или хлебцы. Вместо сахара можно мёда. Я его просто обожаю.

Ну и попробуйте высчитать свой каллораж. Я могу с этим помочь. А дальше понадобятся весы кухонные и немного математики)

Просто физ нагрузки без питания не помогут.

27.06.2019 Нравится Ответить
ulia626
Юлия·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@k.dutchak если не трудно🙏А кухонные весы есть

27.06.2019 Нравится Ответить
ylek_050887
Юля·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

😱😱😱👍👍👍нет моя головная боль и депрессия всей жизни , мечта... но очень люблю поесть

27.06.2019 Нравится Ответить
k.dutchak
Ксения·Мама дочки (9 лет)

Я тоже люблю, но теперь делаю это с умом)

27.06.2019 Нравится Ответить