Девочки после кесарево, когда начали утягивающий пояс надевать?и можно ли приседании уже делать хотя бы?
Легкие вроде можно. А так после 3 мес где-то видела. После кс даже не знаю. Мб подождать. Просто как физ зарядку, разминку