А знали ли вы, что творчество является своего рода проффилактикой различных расстройств и прекрасно восстанавливает душевное равновесие?

Что же такое терапевтическое творчество или терапия творчеством?

Для занятий терапевтическим творчеством вовсе не нужно быть одаренным и ожидать шедевральных результатов. Не обязательно уметь делать это красиво, важно не бояться оценки со стороны. Главное в таком занятии это желание восстановить свое внутреннее спокойствие.

Помните, что при терапии творчеством, наша задача не получить красивый результат, а:

- получить удовольствие от процесса,

- разрешить свои внутренние и внешние конфликты,

- осознать ситуацию, в которой вы оказались,

- отразить мысли, переживания, страхи, фантазии.

Когда мы переводим свои чувства в графическую плоскость, становится понятнее, что нас терзает.