Как я худею: отчет о результатах и рецепт пп-пиццы

Пока муж забрал ребёнка в песочницу, а у меня появились свободные минутки, отчитаюсь по своим похуделкам

В прошлом посте я писала, что нашла идеальную для себя формулу: 1000 ккал + 40 минут велотренажера+10000 шагов ( затем добавилось не есть после 16-17ч)

Недели две я худела от 0,5 до 1,5 кг в сутки

Затем темпы похудения начали снижаться. Сейчас я теряю по 0,5 кг в сутки

Не пишите мне про «здоровое похудение» я всё знаю))

Напоминаю, что я реально ЖИРЮГА, не притворяюсь 😅 вес не 50-60 кг, и не «ой, сбросить бы парочку», а мне реально надо сбрасывать 40-50 кг ( не падайте в обморок ) + убрать высокий сахар + я без щитовидки и на гормонах постоянно

Отлично все шло, пока я не решила съесть 1000 свои ккал в макдаке. Это отстой и ужас, за весь день получился один бургер, кофе и картоха

Так я грешила раз 5( но вес не прибавлялся( ура ), но на путь пп надо вернуться и побыстрее))

На завтра уже приготовила себя пп-пиццу из курицы и красных перцев. Эх, сил мне... а то Макдак манит...)

Пп-пицца:

Куриную грудку + яйцо + зелень отправить в блендер

Затем в духовку на 15 минут

В это время нарезать красный перец и помидор

Достать «тесто», намазать томатной пастой, выложить помидоры и перцы, отправить в духовку на 20 минут

Минут за 5 до готовности посыпать сыром ( у меня обезжиренный )

Очень вкусно 🤤