Мамочки, завтра начинаю подкармливать своих малышек грудным молочком🤗🤗🤗🤗🤗Какие продукты нужно ИСКЛЮЧИТЬ из рациона питания, вот прям совсем...
Лучший комментарий
Комментарии
И , ещё первое время мб аллергия после рождения ..мамины гормоны выводятся)Поздравляю вас,сил вам!!!Такое счастье)))
Я исключила молочку полностью , коликов не было вообще. Шоколад только горький , добавляла мёд в кашу потом дошло что от него прыщики , один раз фасоли поела , были газики у малыша . В остальном все можно
Просто наблюдайте за малышками, начните, например, с гречки и отварного филе куриного, а потом потихоньку добавляйте новый продукт. Я, например, дня два ждала и если не было реакции ещё что-нибудь добавляла. Удачи вам🤗
В самом начале я исключила только то, что у меня самой вызывает вздктие или аллергию и все
Универсальной диеты не существует. Это все мифы советского прошлого.
Первый месяц соблюдала диету с листочка с рекомендациями, который дали в роддоме. Потом психанула и начала есть все. Без экзотики. Все, что мне хотелось. На ребёнке не отразилось) Настроение от вкусной еды поднялось, а окситоцин - то, что надо на гв!
Некоторые врачи считают, что диеты кормящей, как и диеты беременной не существует.
Мне проще что-то убрать из меню, чем постепенно добавлять.
Я ела все с первого дня. И молоко, и Асю молочку и жареное, и шоколад. Это все глупости полные. Молоко из лимфы вырабатывается. Поэтому кушайте все,
Смотрите по реакции . Но амперные нару месяцев я бы советовала исключить всю молочку , огурцы и явные аллергены ( клубнику , цитрусы , шоколад , мёд ) я сейчас ем все что и во время беременности , но вводила продукты постепенно . Например огурец вот только сейчас попробовала ( очень часто Малыши на него реагируют ) . А первое время питалась запечеными в духовке овощами , курица, индейка, крупы .
От риса может конкретно закрепить .
Из молочки кефир и молоко , капусту. Остальное считаю стоит кушать и смотреть на реакцию. Не стоит изнурыть диетами все дети разные у кого-то будет аллергия у кого то нет. Не попробуете не узнаете. Красное все ела с рождения ттт все чисто
Напишите пожалуйста на какой неделе вы родили😊.
Молоко, оно очень пучит. Оно вам для количества молока не нужно. По этому спокойно его вычеркивайте. Капуста, огурцы, бананы, горох, красное все может быть алергеном.
Плюс к комментарию выше)
Но я сначала ела отварное мясо крупы и овощи тушеные. А потом просто добавляла все. И сырое и жареное. Сейчас ем все,кроме рыбы,у нас аллергия(
@liza.ostafiichuk1986, это такой же миф как и чай со сгущенкой.
Есть можно всё,только 5%того,что вы едите попадает в молоко.Что кушали при беременности,то и сейчас можно)
А если я сьем что то много или вредное например.... и сцежусь ( не дам в прикорм это молоко), в следующем сцеживании останется？Глупый вопрос навернле, да？
@liza.ostafiichuk1986 не нужно сцеживаться. Кормите вам никто не скажет что 100% будет аллергическая реакция. Кушайте все и думайте о хорошем вам нужны витамины и малышкам вкусное жирное молочко, а не вода
@liza.ostafiichuk1986 Сцеживать не нужно!!! Надо сначала покормить,потом есть вредное,через 3ч обновление идёт) если вы о коликах,то зависит не от питания,а от формирования ЖКТ малыша...Единственное,что исключила из своего рациона это курица,ТК у меня была аллергия под глазами,но она появлялась только тогда,когда всю ночь не спала,ТК кормление каждые 2 часа,заменила на индейку.А так ела и суши и все вредности,что и при беременности,естественно,пару раз) не каждый день.
Алкоголь, сигареты, наркотики) остальное по реакции
@liza.ostafiichuk1986 не нужны диеты! Питайтесь полноценно. Нужны силы. С 3-мя то детками) у нас реакция была:кефир, яйца, курица,картошка, грибы-эти продукты исключила.
@cameli ага, т.е кушать и просто наблюдать на реакции и запоминать что ела перед этим
Алкоголь, сигареты, наркотики) остальное по реакции