Девочки, как же справится с собой. Как перебороть себя, и не есть? Постоянно ем по чуть-чуть, жирная стала, ужасно закомплексованная 😩😔
Комментарии
А если не на гв, то просто перестаньте есть сладкое, жирное, солёное,мучное. Много воды. И хотя бы активная ходьба. В идеале спорт. Бег/прыгалка.
Вы на гв?
На гв худеть сложно. Хотя некоторые наоборот «исчезают» при кормлении. Я не из этой категории)) вроде вес на 2-3 кг больше до Б, но все равно чувствую себя не очень то. Начну худеть и не жрать когда перестану кормить)))💪🏼
Я так же)я на 9 мес беременности так не весили как сейчас 🙈 всё это гв. Постоянно хочется есть и пить, и пить не просто чай, а с чем то сладким 🤪
Главное реально захотеть и делать все перебороть саму себя .
@sabiwka89 @aysuzuzu1313 значит не так уж и вы не довольны собой))
попа бедра устраивают, люблю попу))))) а вот свисшее пузо мать моя женщина роди меня обратно. каждый день клянусь себе что завтра по любому начну спорт, вот по любому завтра))))
@sabiwka89 тут одним спортом не обойтись.
Нужно пп в комплексе
Тут пока сама не захочешь и не решишь
Никакие мотивации и "поджопники" От других не помогут, по себе знаю
Надо просто к этому прийти и решить, и силв найдуться
И даже если бывают срывы нельзя себя ругать и забрасывать, сорвалась ничего все равно продолжай дальше будто ничего не случилось
Говорят первое время тяжело потом привыкаешь, скажу вам не первое аремя тяжело а всегдп тяжело сколько бы времени не прошло, просто сл временем становиться образом жизни поддерживать себя в нужной форме
До ребенка всегда следила за этим. Сейчас вешу уже столько, сколько никогда не весила. Уже постоянно хочется есть 😩
@aysuzuzu1313 больше года назад я встав на весы охренела
Понимала что вес растет и растет а я только и делаю что ноюсь что толстая
И решила сесть на пп
Были и срывы и хотелось все бросить
За 6 мес сбросила 14 кг ( многие говорили что это не так то и много за 6 мес) но я реально гордиламь собой и вот побывав в том весе я поняла что я больше не хочу быть толстой
Правда потом я забеременела и поправилась снова , но уже не ьак конечно же
Сейчас снова села на пп
просто пить воду когда захочется есть)и поставить себе правило не есть после 6ти)ну и спорт
@aysuzuzu1313, вот на спорт,я запустила трени уже месяцев так 4,и неделю назад нашла в себе силы начать)на это меня мотивирует муж))а на счет еды я ела много только при гв,и за пару дней до пмс,а так стараюсь себя ограничивать
Встать голой перед зеркалом и посмотреть на своё отражение.
Не помогает. Хочется просто быстро одеться и не видеть этого🤣
А у меня вообще нет аппетита ( сегодня давления упало 70/50 вспомнила что ничего не ела.