покупаю в отделах здорового питания мармелад,рисовое и овсяное молоко,пастилу,хлебцы. из мяса едим только свинину и баранину. Тихонько рыбу начала вводить. Говядину и курицу тоже нельзя. кролика еще давала-не очень понравился. Пельмени делаю без яиц. а так все стандартно-рис,гречка,макароны. но у нас пшеница норм. картошка. В инстаграмм есть девушка,рецепты выкладывает,тоже сын аллергик.

Спасибо большое всем

Обратитесь в Инстаграм к @bubaila. Около 1000р меню для деток пишет

У сына на молочку и курин.яйца,молоко заменила на овсяное немолоко и миндальное,а яйца едим перепелиные .А муку пшеничную давно заменила на ржаную и рисовую.

Молоко заменяла на соевое. Сейчас можно на миндальное или кокосовое. Очень много соевых сыров есть в магазинах. Мука то же всякая кукурузная, гречишная, рисовая.
Мне кажется сейчас проще чем 8 лет назад.