Ура!! Я сегодня влезла в свои джинсы👖. После родов уже минус 10 кг.
Как всё таки тяжело с возрастом восстанавливаться после родов. Молодым наверное в этом смысле легче)))
А как вы приводите себя в форму?
#красноярск #родитьв40 #послеродов #мамадвоих
Комментарии
Благо я до этого 7 лет занималась сбалансированным питанием и была консультантом по питанию, знаю всё об этом. Но и спорт конечно.
💡20%спорт и 80% питание💡
@annapakuleva Это работа над собой в первую очередь, своими привычками и желаниями. Конечно не легко отказываться от всяких вкусняшек 😉. Но красота требует жертв ❕💡💃
@adelgildina82 даже с коктейлями нужно соблюдать питание плюс спорт. Это не таблетка для похудения.
Сбалансированное питание, конечно убрала сладкое и хлеба меньше ем и наконец то занялась спортом. Скачала из плей маркета зарядку на пресс и похудение и каждый день делаю))
Массажи и спорт иногда