Сегодня была у врача. Итого с постановления на учёт +10кг. Посадили на диету, в организме недостаточно белка. Девочки, подскажите что и как нужно кушать. На диетах никогда не сидела. Как в прошлую беременность набирать не хочу. Тогда +26 было😪
Комментарии
@aleksa_bordo Малышок родится и вспомните о мульте еще, а пока отдыхайте, наслаждайтесь свободой, легкой вам беременности🤗🤗🤗
@aleksa_bordo а врач вам все правильно сказал. Меньше сладкого, жирного, жареного, соленого. Сбалансированное правильное питание.
мне кстати тоже один раз по анализу крови сказали,что белка мало.кушать мясо мне посоветовал врач
Мне сказали исключить, жирное, жареное, мучное, сладкое. Пить кипяченую воду, компот. А как повысить белок ничего..
А откуда Вы знаете, что в организме не достаточно белка???
я вообще стараюсь заниматься спортом и делаю 15 недель разгрузочные дни (1,5 кг яблок, или огурцов и 1,5 л воды) я помидоры ем)) не люблю огурцы с яблоками... первые две беременности набрала 4800 и 5300. сейчас 26 недель... пока держусь, ещё не набрала)))
@werbinich спасибо, нужно попробовать, сегодня пока на грудке куриной и гречке посижу, +активия, а завтра куплю яблок и буду грызть.
@aleksa_bordo побольше гуляйте, у меня жор иногда нападает... ухожу подальше от холодильника и вроде ничего))) лишнего не съедаю и свежий воздух с активной прогулкой на пользу)))
@werbinich стараюсь на речке сейчас много плавать, но в жару не могу долго гулять.. Жду прохладу, хоть не большую.. Дома дел конечно хватает, ремонт начинается. Я так то и на растяжку ходила, сейчас все в ремонт, нет возможности.. Нужно дома начинать самой, но что то я лентяйкой стала😂😪
Да это все понятно, вроде жара такая, ем мало, но как ночь жую конфеты😂
Меня во вторую б сажали на белковую диету: яйца, рыба, курица, творог, кисломолочка.