Сегодня была у врача. Итого с постановления на учёт +10кг. Посадили на диету, в организме недостаточно белка. Девочки, подскажите что и как нужно кушать. На диетах никогда не сидела. Как в прошлую беременность набирать не хочу. Тогда +26 было😪
Меня во вторую б сажали на белковую диету: яйца, рыба, курица, творог, кисломолочка.
@aleksa_bordo Малышок родится и вспомните о мульте еще, а пока отдыхайте, наслаждайтесь свободой, легкой вам беременности🤗🤗🤗
а врач вам все правильно сказал. Меньше сладкого, жирного, жареного, соленого. Сбалансированное правильное питание.
мне кстати тоже один раз по анализу крови сказали,что белка мало.кушать мясо мне посоветовал врач
Мне сказали исключить, жирное, жареное, мучное, сладкое. Пить кипяченую воду, компот. А как повысить белок ничего..
я вообще стараюсь заниматься спортом и делаю 15 недель разгрузочные дни (1,5 кг яблок, или огурцов и 1,5 л воды) я помидоры ем)) не люблю огурцы с яблоками... первые две беременности набрала 4800 и 5300. сейчас 26 недель... пока держусь, ещё не набрала)))
@werbinich спасибо, нужно попробовать, сегодня пока на грудке куриной и гречке посижу, +активия, а завтра куплю яблок и буду грызть.
побольше гуляйте, у меня жор иногда нападает... ухожу подальше от холодильника и вроде ничего))) лишнего не съедаю и свежий воздух с активной прогулкой на пользу)))
@werbinich стараюсь на речке сейчас много плавать, но в жару не могу долго гулять.. Жду прохладу, хоть не большую.. Дома дел конечно хватает, ремонт начинается. Я так то и на растяжку ходила, сейчас все в ремонт, нет возможности.. Нужно дома начинать самой, но что то я лентяйкой стала😂😪
Да это все понятно, вроде жара такая, ем мало, но как ночь жую конфеты😂
Реальные истории мам, которые не соблюдали диету при гестационном диабете. Узнайте, как прошли их роды, здоровье малышей и их собственное состояние. Читайте отзывы и присоединяйтесь к обсуждению!
Мама спрашивает, нужно ли придерживаться диеты при грудном вскармливании и держать ли ребенка столбиком после каждого кормления. Читайте реальный опыт и советы мам!
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂 Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты! Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Какая супер диета, чтобы похудеть до скелета? Шучу, конечно. Нужна хард диета, чтобы наверняка. Кроме - ешь воду и пей воду
Елена·
Меня во вторую б сажали на белковую диету: яйца, рыба, курица, творог, кисломолочка.
Елена··
@aleksa_bordo 😉💋
Александра··
Мама сына (7 лет), беременна (24 нед.)
@elenaveselova23678 благодарю вас🤗
Елена··
Малышок родится и вспомните о мульте еще, а пока отдыхайте, наслаждайтесь свободой, легкой вам беременности🤗🤗🤗
Александра··
Мама сына (7 лет), беременна (24 нед.)
@elenaveselova23678 давно в ней если честно не готовила🤔надо бы возобновить практику😁
Елена··
мультя мое спасение, рис в чашу, рыбу на решетку для пароварки, мультю в режим крупы и гулять, с улицы приходишь, а ужин готов почти, салатик нарезали и вуаля🙂🙂🙂
Александра··
Мама сына (7 лет), беременна (24 нед.)
@elenaveselova23678 да, это идея..
Елена··
я еще отварную люблю, ну или на пару в мульте делаю...
Александра··
Мама сына (7 лет), беременна (24 нед.)
Рыбу я на протяжении пары недель хочу уже.. Надо купить, запечь.
Red Girl·
Мама дочки (2 года)
я вообще стараюсь заниматься спортом и делаю 15 недель разгрузочные дни (1,5 кг яблок, или огурцов и 1,5 л воды) я помидоры ем)) не люблю огурцы с яблоками... первые две беременности набрала 4800 и 5300. сейчас 26 недель... пока держусь, ещё не набрала)))
Александра··
Мама сына (7 лет), беременна (24 нед.)
@werbinich стараюсь на речке сейчас много плавать, но в жару не могу долго гулять.. Жду прохладу, хоть не большую.. Дома дел конечно хватает, ремонт начинается. Я так то и на растяжку ходила, сейчас все в ремонт, нет возможности.. Нужно дома начинать самой, но что то я лентяйкой стала😂😪
Red Girl··
Мама дочки (2 года)
побольше гуляйте, у меня жор иногда нападает... ухожу подальше от холодильника и вроде ничего))) лишнего не съедаю и свежий воздух с активной прогулкой на пользу)))
Александра··
Мама сына (7 лет), беременна (24 нед.)
@werbinich спасибо, нужно попробовать, сегодня пока на грудке куриной и гречке посижу, +активия, а завтра куплю яблок и буду грызть.
Red Girl··
Мама дочки (2 года)
у меня все нормально, ну вы проконсультируйтесь со своим врачом....мне моя такое советовала, по анализам нет отклонений
Александра··
Мама сына (7 лет), беременна (24 нед.)
@werbinich а белок повысится при таком питании?
Red Girl··
Мама дочки (2 года)
да, желательно овощи или фрукты одного вида
Александра··
Мама сына (7 лет), беременна (24 нед.)
То есть целый день или яблоки, или огурцы, или помидоры?