alenka.egorova
Елена
Недавно был пост в популярном, от девочки которая очень похудела на интервальном голодании. Меня заинтересовала эта тема, девочки, у кого есть опыт, или кто сейчас так худеет, кому то помогло??
25.06.2019
Лучший комментарий
Комментарии
wissart
Я так похудела, на 18 кг за 6 месяцев, держала долго около 10 лет ела два раза в день в10, 11 и в 16, 17
25.06.2019 Нравится Ответить
wissart
@alenka.egorova я ещё заметила, лично для меня, нужно было, чтоб последний приём пищи был до 17 часов. Если после 17 я ела даже просто огурцы вес не снижался
25.06.2019 Нравится Ответить
ola-la906221
Только питание на дефиците калорий и спорт. Это на начальном этапе. Дальше ПП и спорт. Больше никак
25.06.2019 Нравится Ответить
nenorm64
Тоже хочется очень похудеть, раньше это было без проблем а сейчас вес как будто только набирается
25.06.2019 Нравится Ответить
qwerty2907
Я не специально, но примерно так и получается- завтрак не лезет, обед и ужин только. Но, я делаю акцент на кбжу больше, поэтому, между обедом и ужином могу перекусить фруктами или хлебцами с сыром.
25.06.2019 Нравится Ответить
yuliya85470
Я так за 1,5 года на 25 кг похудела. Но я не стремилась, просто некогда было, родила второго ребенка и времени есть совсем не было.
25.06.2019 Нравится Ответить
juliymama
У меня есть опыт 1,5 литра кефира 1% в день, пейте пока не худеете
25.06.2019 Нравится Ответить
juliymama
@demchyk, да можете с яблоком или хлебцем, первые три дня тяжело потом становится легче
25.06.2019 Нравится Ответить
evgeniyka
Надо кжбу просто в эти часы тоже соблюдать, но пока мне лень считать, посчитала несколько дней и расслабилась
25.06.2019 Нравится Ответить
evgeniyka
Я сейчас на нем, 16/8, у меня время 12 до 8, результатов пока нет...
25.06.2019 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Отношения»
Смотрите все записи из канала в приложении