Елена
alenka.egorova
Елена·Мама сына (8 лет)

Недавно был пост в популярном, от девочки которая очень похудела на интервальном голодании. Меня заинтересовала эта тема, девочки, у кого есть опыт, или кто сейчас так худеет, кому то помогло??

25.06.2019

Комментарии

wissart

Я так похудела, на 18 кг за 6 месяцев, держала долго около 10 лет ела два раза в день в10, 11 и в 16, 17

25.06.2019 Нравится Ответить
alenka.egorova
Елена·Мама сына (8 лет)

А за какой срок скинули 18 кг?

25.06.2019 Нравится Ответить
wissart

@alenka.egorova дописала, за 6 месяцев

25.06.2019 Нравится Ответить
wissart

@alenka.egorova я ещё заметила, лично для меня, нужно было, чтоб последний приём пищи был до 17 часов. Если после 17 я ела даже просто огурцы вес не снижался

25.06.2019 Нравится Ответить
ola-la906221
Оля·Мама двоих (9 лет, 17 лет)

Только питание на дефиците калорий и спорт. Это на начальном этапе. Дальше ПП и спорт. Больше никак

25.06.2019 Нравится Ответить
nenorm64
·Мама дочки (7 лет)

Тоже хочется очень похудеть, раньше это было без проблем а сейчас вес как будто только набирается

25.06.2019 Нравится Ответить
irinaderbeneva1
Ирина·Мама двоих (6 лет, 18 лет)

Можно ссылку на пост, интересно)) не могу похудеть 😪

25.06.2019 Нравится Ответить
qwerty2907
Лала ·Мама сына (8 лет)

Я не специально, но примерно так и получается- завтрак не лезет, обед и ужин только. Но, я делаю акцент на кбжу больше, поэтому, между обедом и ужином могу перекусить фруктами или хлебцами с сыром.

25.06.2019 Нравится Ответить
yuliya85470
ЮлЕнЬкА·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

Я так за 1,5 года на 25 кг похудела. Но я не стремилась, просто некогда было, родила второго ребенка и времени есть совсем не было.

25.06.2019 Нравится Ответить
juliymama
Юля·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

У меня есть опыт 1,5 литра кефира 1% в день, пейте пока не худеете

25.06.2019 Нравится Ответить
demchyk

это получается только кефир целый день пить?

25.06.2019 Нравится Ответить
juliymama
Юля·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@demchyk, да можете с яблоком или хлебцем, первые три дня тяжело потом становится легче

25.06.2019 Нравится Ответить
demchyk

@juliymama хоть бы день продержаться

25.06.2019 Нравится Ответить
evgeniyka
Евгения·Мама сына (10 лет)

Надо кжбу просто в эти часы тоже соблюдать, но пока мне лень считать, посчитала несколько дней и расслабилась

25.06.2019 Нравится Ответить
evgeniyka
Евгения·Мама сына (10 лет)

Я сейчас на нем, 16/8, у меня время 12 до 8, результатов пока нет...

25.06.2019 Нравится Ответить